QuantumMagic

Вернуться   QuantumMagic > Поиск по форуму

Показано с 1 по 4 из 4.
На поиск затрачено 0.00 сек.
Поиск: Сообщения от: Verus
Раздел: Здоровье 26.05.2015, 23:23
Ответов: 61
Просмотров: 146,722
Автор Verus
Re: Исцеляющий Импульс

Когда начинал импульс в 1-м подходе(4 группа),ну было тяжеловато было даже в неполном обьеме повторов.То сейчас 1-н подход(4 группа),это супер-лайт тренировка(режим разгрузки).
А обьем вроде...
Раздел: Здоровье 26.05.2015, 22:31
Ответов: 61
Просмотров: 146,722
Автор Verus
Re: Исцеляющий Импульс

Вот про обьем сложно сказать,не мерял:-).
Силовые показатели,оценить сложно т.к. у меня были перерывы в ИИ до полугода.
Но в целом за 2,5 года местами непостоянно и на сыроедении (преимущественно...
Раздел: Здоровье 23.03.2015, 23:39
Ответов: 61
Просмотров: 146,722
Автор Verus
Re: Исцеляющий Импульс

Главное,чтобы тело успевало восстановиться к следующей тренировке и выйти в плюс(та самая суперкомпенсация),но не раньше чем через 1.5 часа проводить любую другую тренировку.Лучше не отходить от...
Раздел: Здоровье 23.03.2015, 22:45
Ответов: 61
Просмотров: 146,722
Автор Verus
Re: Исцеляющий Импульс

Видимый результат ИИ,может быть не виден на мышцах:),ну они усохнут и неимоверно укрепятся став более эластичными и выносливыми,к примеру.Если мало нагрузки,имхо в первую очередь надо смотреть...
Показано с 1 по 4 из 4.

 
Быстрый переход

Текущее время: 20:10. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot