Прежде чем поднимать почку, её нужно размять массажными движениями кверху...(лучше же, вообще все внутренние органы размягчить) А уже потом фиксировать и сгибать ногу.
Вообще же, ссылаясь на тот метод, если есть проблемы с правой почкой, то 100% проблемы и с левой.
Если интересно, смотри соответствующую тему - доп. материалы. Там есть схема.