К вышесказанному - переключить деятельность усилием воли (чем-то заняться, сказав себе сделать это), посмотреть на свои дела и жизненный путь со стороны, подумать что хочется поменять и чем заниматься. Описанное похоже как на классические причины временного останова в личном пути "а-ля тупик, нужно развернуться и пахать в другом направлении", также переутомления от особенностей текущего состояния мира (можно считать тоже самое только надо переть дальше а себе как-то сделать перезагрузку), так и на внешний фон воздействие, возможно все три сразу
по чуть-чуть.
Физически нагрузочный отдых ( тяжелая прогрулка по лесу, вело, заплыв, еще что-нибудь) помогает.
А тем кто 1ю тему слушал - в ЛМ и там занятся творческим и восстановится.
Все остальные советы тоже в кассу