Я открыла внутри себя интересный опыт восприятия-ощущения- отпускания-принятия - назвала его "легко"
Полная свобода от любого напряжения.Никакого как в танке или панцире.Состояние - "легко" и меняются даже мысли и будто структуры тела\кокона.Будто новые и ясные горизонты проявляются.Теперь учусь это состояние вызывать и удерживать.И учусь отслеживать и отпускать насовсем ту фигню,что вызывает во мне сопротивление этому состоянию-восприятию.