Хочу поделиться книгой - Екатерина Смирнова "Интимная гимнастика для женщин". Вообще на эту тему информации сейчас много, как и различных школ и ведущих, но этот автор объединила гимнастику со своей методикой - аэрогимнастикой, что вкупе дает значительно бОльший эффект. Подобная практика может использоваться для профилактики некоторых заболеваний или помощь в их лечении, а также просто для поддержания мышц в тонусе и здоровом состоянии, что сказывается в целом на общем состоянии и энергетическом потенциале. Также повышает чувствительность
