Показать сообщение отдельно
Старый 23.03.2015, 23:39   #19
Verus
Member
 
Регистрация: 09.01.2015
Сообщений: 94
По умолчанию Re: Исцеляющий Импульс

Главное,чтобы тело успевало восстановиться к следующей тренировке и выйти в плюс(та самая суперкомпенсация),но не раньше чем через 1.5 часа проводить любую другую тренировку.Лучше не отходить от схемы тренировок,т.е. в день"грудь" 4 подхода 3 ост.(к примеру с минутным отдыхом между ними).,4 подхода 1,5 ,и т.д.
Verus вне форума   Ответить с цитированием