QuantumMagic  

Вернуться   QuantumMagic > Практикум > Здоровье

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 10.11.2016, 08:32   #11
Almatinka
Пользователь
 
Регистрация: 21.01.2015
Сообщений: 19
По умолчанию Re: Гимнастика Гермеса

Я ГГ не делаю, у меня своя гимнастика )) но тем не менее, мы с сестрой замечали, что после перерыва в гимнастике, начинаешь делать и после болит голова. Нашли причину - перенапрягается "шея". При стрессе, сидячей работе за компом и просто привычка - поднимаются напрягаются плечи, и перенапрягается "шея". И если начать делать гимнастику (любую), которая эти мышцы задействует, то они еще больше перенапрягаются, нарушается кровоток в голову, спазмы, и начинаются боли, давление, головокружения, разные могут быть последствия. Выход простой - первое время, пока мышцы плеч и шеи не придут в норму специально их расслаблять: или в процессе гимнастики, обращать внимание и мысленно расслаблять, либо специально, вот так, например:
https://www.youtube.com/watch?v=0TjorUPI2RA

Последний раз редактировалось Almatinka; 10.11.2016 в 08:37.
Almatinka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.11.2016, 09:44   #12
Admin
Администратор
 
Аватар для Admin
 
Регистрация: 01.01.2015
Сообщений: 3,395
По умолчанию Re: Гимнастика Гермеса

С давлением чехарда какая-то видимо именно в РФ, дистанционно тяжело точно сказать есть ли это техногенный сигнал или особенность каких-то процессов или еще что, хотя теоретически склоняюсь к первому. Мне пара человек жаловалась что шла кровь носом и ушами и было высокое давление, к использованию методов описанных тут они отношения не имеют никакого, но в целом вполне здоровы (а один - ребенок младше-школьного возраста). Оба случая в мск.
Admin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.11.2016, 11:43   #13
Alex Formatt
Пользователь
 
Регистрация: 14.01.2015
Сообщений: 167
По умолчанию Re: Гимнастика Гермеса

Хм, у меня тоже чехарда с давлением (хотя АСД тоже давно употребляю)....
__________________
Мастер 108 на ММ
Alex Formatt на форуме   Ответить с цитированием
Старый 10.11.2016, 15:11   #14
ведьмо4ка
Пользователь
 
Регистрация: 13.03.2015
Сообщений: 337
По умолчанию Re: Гимнастика Гермеса

Цитата:
Сообщение от Admin Посмотреть сообщение
С давлением чехарда какая-то видимо именно в РФ, дистанционно тяжело точно сказать есть ли это техногенный сигнал или особенность каких-то процессов или еще что, хотя теоретически склоняюсь к первому. Мне пара человек жаловалась что шла кровь носом и ушами и было высокое давление, к использованию методов описанных тут они отношения не имеют никакого, но в целом вполне здоровы (а один - ребенок младше-школьного возраста). Оба случая в мск.
трое близких людей в последние недели заболели тем, что называется "паническая атака" ТРОЕ!!!! едят таблетки, потому что кроет просто нереально - от жуткого страха смерти до спонтанных выходов из тела. территориально - мск и около. да, у нас тут есть сигнал, да еще какой! да еще и не один, видимо
ведьмо4ка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.11.2016, 16:16   #15
Игорь
Пользователь
 
Регистрация: 29.01.2015
Сообщений: 374
По умолчанию Re: Гимнастика Гермеса

Ага, кровь из носа тоже была дня три
Игорь вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.11.2016, 17:04   #16
С. Альбатрос
Пользователь
 
Регистрация: 08.01.2015
Сообщений: 288
По умолчанию Re: Гимнастика Гермеса

Цитата:
Сообщение от Игорь Посмотреть сообщение
Ага, кровь из носа тоже была дня три
Где-то 4-го по 7-е?
С. Альбатрос вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.11.2016, 17:12   #17
allexe
Пользователь
 
Регистрация: 25.01.2015
Сообщений: 43
По умолчанию Re: Гимнастика Гермеса

Цитата:
Сообщение от ведьмо4ка Посмотреть сообщение
трое близких людей в последние недели заболели тем, что называется "паническая атака" ТРОЕ!!!! едят таблетки, потому что кроет просто нереально - от жуткого страха смерти до спонтанных выходов из тела. территориально - мск и около. да, у нас тут есть сигнал, да еще какой! да еще и не один, видимо
Да, у знакомых тоже такое наблюдается. И тоже около мск, чуть южнее.
У самого недавно, несколько дней по просыпании был привкус крови, но где-то в носоглотке. Правда это я списал на проблемы с железом в организме
allexe вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.11.2016, 18:41   #18
ведьмо4ка
Пользователь
 
Регистрация: 13.03.2015
Сообщений: 337
По умолчанию Re: Гимнастика Гермеса

у нас юго-западное направление как раз)
ведьмо4ка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.11.2016, 20:02   #19
Игорь
Пользователь
 
Регистрация: 29.01.2015
Сообщений: 374
По умолчанию Re: Гимнастика Гермеса

Цитата:
Сообщение от С. Альбатрос Посмотреть сообщение
Где-то 4-го по 7-е?
Примерно так
Игорь вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:19. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot