![]() |
Re: Пищевые цепи и питание
Да, я это и имел в виду :)
Прикол в том, что они, похоже, способы, при любой обработке, трансформироваться друг в друга, а также в другие паразитические формы. То есть, съесть шампиньон - равносильно тому, чтобы поесть свеженьких дрожжей :) |
Re: Пищевые цепи и питание
Почему люди перестали переваривать пшеницу. Глютен ни при чем!
Цитата:
|
Re: Пищевые цепи и питание
ну всё, опять начинается.... как страшно жить((( я постоянно читаю, много и то что узнаю всё больше срывает крышу, как так можно жить вообще, нас травят и мы травимся сами потому что привыкли..
|
Re: Пищевые цепи и питание
я наверное всех уже замучила, но, можно список того что можно есть?
|
Re: Пищевые цепи и питание
Ты не одна в непонятках по питанию :) Даже если знаешь, как, сложно бывает соблюдать.
Идеально - сыро-моноедение из местных продуктов:) И немного :) Переходный период у всех разный. Важно исключить мясо, дрожжи, сахар и все химдобавки - усилители вкуса, красители, ГМО. Уже много продуктов исчезает. Молочки нормальной практически нет. Далее убрать то, что из пшеницы и прочих зерновых - читай в темах форума. Сразу все убрать получается только у героев :) Самое лучшее наладить диалог с телом и доверить ему выбирать - правда в таком случае в магазине мне просто ничего покупать не хочется. Как-то так для начала. |
Re: Пищевые цепи и питание
Бернардо Ла Палло делится своими секретами долгожительства:
http://takprosto.cc/sekrety-dolgozhitelstva/ В статье написано, в том числе, про ментальные тренировки. |
Re: Пищевые цепи и питание
Ну я бы каши убрал и мед лимитировал, а так как "частично" по всем почти пунктам согласен. Корицу использую. Часнок ограничено - да. Шоко можно в форме сырых шоко бобов или в сыроедческих сладостях, лимитировано, не слишком часто, но приятно :) и вероятно в таких кол-вах и правда полезно...
|
Re: Пищевые цепи и питание
Цитата:
яблоки, груши, томаты, огурцы, капуста -простая, цветная, брюссель, кольраби, кабачок, тыква, морковка, перец, картошка.... жратвы море и все свое и дешевое. Бабули на колхозном рынке в помощь. Овощи отваривать не надо! Надо припускать при +80С в течение 20-30 минут. Только целиком и нечищенные. Количество сырого должно быть сильно больше чем припущенного. Тогда все нормально, естественно сужу по себе. Заправлять свежим маслом - подсолнечным, расторопша, лен. Масло должно быть только свежеотжатым. Магазинное масло нельзя. Льняное максимально надо употребить в течение недели, а лучше в течение 3-х суток, пока у него нежный ореховый вкус. |
Re: Пищевые цепи и питание
На днях опять предприняла попытку правильного питания, точнее первого этапа: составить меню правильного питания. И сразу впала в ступор. Очень много информации, которую надо обработать: белки/углеводы (простые и сложные), витамины, кислоты, жиры. Надо 5-7 приемов пищи, на завтрак одно сочетание, на второй завтрак другое. В каких продуктах это все есть, надо считать калории… Короче, голова такую информацию не хочет переваривать. Полезла сюда, и в, конечном итоге, опять все сводится к одному, надо быть сыро-моно-едом. Радует, что мне это по комфорту близко. Было несколько попыток и самочувствие сразу меняется в лучшую сторону, голова проясняется, обостряется, обычно притупленное, обоняние. Потом, к сожалению, срыв. И много-много месяцев вредной еды. От мяса я тоже предпочитаю отказаться, если я его ем, оно негативно сказывается на моем состоянии в ежемесячные «радости», и после длительного употребления появляются необоснованные страхи, раздражительность. Хотя мне очень сложно отказаться от еды на психологическом уровне. У нас ненормальные отношения. Если есть, то пока не обожрешься. Особенно если это нравится, а нравится именно то, что вообще употреблять не надо: хлеб (белый и пушистый) все виды выпечки, картошка. И я боюсь голода. Читала про голодание и многие пишут, что появляются силы, энергия, самочувствие улучшается. А я помню из детства: тошноту переходящую в рвоту, ослабленность, вялость и пессимизм.
Прочитала тут всё от начала и приняла для себя следующее (для первого этапа, с последующим переходом на сыроедчество): Молочная продукция (есть вариант домашней, проверенной) Овощи/фрукты (для начала можно смешивать, например, сделать салат) Соки свежего отжима Иногда овощные супы Натуральный мед Сухофрукты Пыльцу Иван-чай АСД Ветом И очень нужен огород и теплица. Кстати у нас, как ни странно, китайские овощи/фрукты вполне себе хорошие. По крайней мере, портятся быстро, а яблоки темнеют если откусить и положить, а американские сколько не лежат, и не портятся и не темнеют, если откусить. И китайские можно найти пахнущие, а американские, сколько не ищи, не пахнут, как и другие, например, голландские. Посмотрю, как пройдет на этот раз без резкого отказа от всего. |
Re: Пищевые цепи и питание
У меня все резкие попытки изменения питания были неэффективные потому, что кроме борьбы со своими вредными привычками еще приходится бороться с миром, который начинает реагировать на резкие изменения - препятствует этому.
|
Текущее время: 17:42. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot