На последних вебинарах, если я правильно помню, Михаил рассказывал о такой практике:
Ты представляешь себе, что достиг желаемого и задаешь себе вопрос, а что теперь? (приходит, возникает какая-то мысль, следующее желание, следующая цель)
Ты сного представляешь себе, что и следующая цель уже достигнута, и опять спрашиваешь себя: а что теперь? (приходит, возникает какая-то мысль, следующее желание, следующая цель)
Итака, пока не поймешь, было ли то, что ты изначально хотел, твоим истинным, внутренним желанием или чем-то, навязанным обществом (условно).
Для достижения целей, подробно (сборная солянка):
https://disk.yandex.com/i/czt2x4XxKHXY3Q