[Admin]

Реально я еще не ставил точный по часам график на московские семинары но обычно это 2 3х часовых блока с перерывом 15-30 минут на кофе/чай/туалет в середине каждого (т/е/ в итоге выходит 3:15 ... 3:30 продолжительностью) и с перерывом на обед между. при этом я все равно рекомендую перед семинаром и во время оного облегченное по возможности питание.
Думаю на обед поставим 1:30, там есть куда сходить в том числе с более-менее легким питанием или с собой принести можно.
Это я к планированию дня.