Цитата:
|
2)Через сколько времени обычно проходит слабость при ограничении рациона и увелечении физ.нагрузок?
|
Физуха увеличивает энергозатраты организма, а такой скудный рацион истощает последние запасы. И ещё, слабость может возникнуть от различных паразитов в теле.
Цитата:
|
3)Насколько возможно эффективно умственно работать при таком рационе?
|
Стоить напомнить, что мозг человека состоит на ~60% из жира. Жирное есть в рационе?
+Для пробежек очень хорошо подходит стакан апельсинового фреша. (Даёт прилив сил)
Или стакан лимонного фреша. (Очень круто вычищает токсины)
После приема обязательно прополощите рот обычной водой.