Еще хотела написать, о важном изменении. Теперь во время всяких негативных переживаний из прошлого, которые поднимаются под действием трансляции, я очень четко отделяю себя от этой боли. То есть я не ощущаю себя полностью в этом, а вижу что это не я, а всего лишь часть меня, которой я могу управлять. Для меня это большой прогресс
.
Опытным путем установила, что для меня самым лучшим способом является давать команду проработать какую-нибудь тему во сне. При чем если просто сказать - проработать то-то и то-то, то будут неприятные долгие сны и потом невыспавшееся состояние. А если добавить, что проработать во сне самым лучшим и гармоничным для меня способом, то это спа-курорт
. Сплю глубоко, утром совсем ничего не помню, а процессы идут. Только, к сожалению, часто забываю дать правильную команду