Показать сообщение отдельно
Старый 18.03.2019, 16:14   #3
Черная Пантера
Модератор
 
Регистрация: 16.01.2015
Сообщений: 1,624
По умолчанию Re: Никотиновая чистка

Ну можно начать с более низкой температуры (написано же, что от 60 до 82 ), как в хамаме, то есть по сути у нас хамам получился самодельный я думаю, там температура была ниже 80 градусов, и думаю, что значительно. Насколько я понимаю, гораздо важнее именно пропотеть, как следует, а не градусы. Ну ещё можно попробовать делать чаще перерывы, например 15 минут - перерыв 3 минуты, как вариант.
Черная Пантера вне форума   Ответить с цитированием