Самопроцессинг

[FiliNN]

Сообщение от С. Альбатрос

А если есть конкретная, и главное, проявленная проблема в текущем моменте, вот тогда ей и заниматься, подбирая подходящие практики. Во-первых, она тогда легче проработается, пока актуальна и вышла на осознанный уровень

Само-Процессик именно для конкретной и проявленной проблемы. Опробован для физических, но, думаю, сработает и для психологических. Говорят, что бывает сразу случается и ликвидация проблемы, но чаще просто "подрубается" психо-основа проблемы и физ.приёмы сработают быстрее и эффективнее.
Отпускаешь полностью тело.
Даешь себе команду типа "Найди момент/случай, который стал причиной такого-то состояния!"
Тело проигрывает какие-то движения.
Когда движение прекращается даешь следующую команду типа "Снова иди в начало момента/случая!" и тело снова начинает движения, примерно те же самые что и в первый раз, но амплитуда уже слабее, снова гонишь в начало.. и так до тех пор, пока ничего уже не вылазит. Обычно укладываешься в 5-7 проходов, но если проблема не тяжелая, то может быть так, что это будет только 2-3 прохода.
Дальше снова даешь первую команду("Найди еще один случай....!") и стираешь следующую цепочку, так как в основе проблемы случаев может быть много или цепочка потянулась в глубину времён.
Окончание реакций по каждому запросу подтверждать (Хорошо, Спасибо)

Кому даешь команду? Хрен его знает. Есть какой-то механизм ума, остроумно названный в одной школе "файл-клерком" - услужливый чувак, приносящий по запросу файлы из хранилища памяти

Проводить лёжа для расслабления может быть и неплохо. По крайней мере не помешало изобразить Диану(но с луком-тетивой) на охоте или напрячься в позе бегуна-атлантика, как его изображали древние греки на Олимпиадах Не говоря про остальные вихляния-мотания рук-головы.

Последующие проявления могут не совпадать с первоначальными - когда "смахнули пыль" может проявиться что-то более глубокое. Вот когда ф-клерк в очередной раз приволочёт пустоту(и от этого можно даже захихикать - где что-то было, уже ничего нет), можно переходить к следующей цепочке. Да, все остальные восприятия - эмоции, картинки, звуки, мысли зависят от "прокачанности" конкретных каналов.

И вот когда вдруг обнаруживаешь, что уже не подаешь команды, а лежишь с блаженной улыбкой идиота, то сессию можно заканчивать.
\Это не значит, что через некоторое время процесс снова не заработает. "Напылесосит" еще откуда-то материала...\