Пищевые цепи и питание

[Рад]

Сообщение от Воффка

Всем привет! Замарочился я отказом от сахара. Да да, не прошло и 10-ти лет)) Перейти с белого на качественный коричневый сахар и сократить его количество до нескольких чайных ложек в день (исключив при этом продукты с добавленным сахаром) получилось легче лёкого просто. А отказаться совсем уже посложнее.

Вот вопрос. Кто-нибудь владеет проверенной информацией о воздействии сахарозаменителей на организм? Хоть бы даже на своём собственном опыте проверенной.
Знаю, что есть откровенно вредные вроде сахарина. Но на счёт, например, эритрита, сукралозы, стевиозидов всё далеко не так однозначно.

Самый натуральный, не вредный - Стевия. Бывает в шипучих, растворяющихся таблетках, удобно. Опыт употребления большой. На пищеварении хорошо сказывается.