Исцеляющий Импульс

[Admin]

А та, что я выкладывал она на 5? я не помню.... упражнения во всех, насколько я помню без каких-либо изменений, группы меняют только нагрузку. В принципе группы некая условность, тем более что между ними рекомендуется "переходить". В целом не нужно допускать "недогрузки", как и перегрузки, и при этом быть в состоянии "роста". Путей к этому может быть много.